めまいには気をつけてください！
皆様の体調はおかわりないですか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね。
さて今日はめまいについてお話したいと思います。
めまいは大きく分けて４つに分類されます。
◯回転性のめまい
自分や周囲のものがぐるぐる回る、まっすぐ歩けない、立っていられない、吐き気をもよおす事もある。
◯非回転性のめまい
周囲や自分の体がフワフワゆれる感じ。症状が長く続くことが多い。
◯平衡失調
歩行中にふらつく感じ。左右に揺れる。バランスが取りにくくつまづき、転倒しやすくなる。
◯たちくらみ
立ち上がったときに目の前が真っ暗になる。
めまいの原因として圧倒的に多いのが、自律神経失調症によるものです。
自立神経が乱れる原因としては、疲労・睡眠不足・ストレスになります。
それも、日々の習慣によって自律神経を乱し、めまいを悪化させてきたと言えます。
とりあえず一番重要なのが規則正しい生活です。
軽い運動やストレッチなども、血流・循環障害が改善されめまいが起きにくくなります。
病院に行っても原因がわからなかったり、お薬やなどの一般的な診断や処方をされることが多いと思います。
そこでめまいの改善に整骨院（接骨院）という可能性があります。
リラックスした状態で施術を受ければ、血流・循環障害の改善・自律神経の安定などの効果があると思います。
またメリットとしては、
◎待たない
◎しっかりと相談できる
◎通いやすい（週末も行ける）
放っておくと大きな問題にもつながりやすいめまい。
気になる方はつくし整骨院にご相談ください。
つくし整骨院
横浜市中区長者町4-11-7
斎藤ビル2階
045-334-7064
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